PLAN MENIU 2000 CALORII – MENIUL Nr. 2
Acest plan de meniu are aproximativ 2000 de calorii și include o varietate de alimente, legume și fructe care oferă
Read more
Plan meniu 2000 calorii – Meniul Nr. 1
Acest plan de meniu are aproximativ 2000 de calorii și include o varietate de alimente, legume și fructe care oferă
Read more
Mic dejun cu hummus, legume si fructe
Micul dejun cu hummus si legume este o alegere nutritiva si delicioasa. Hummusul este un preparat traditional din Orientul Mijlociu,
Read more
Uleiul de masline – Beneficii si proprietati
Uleiul de masline este considerat un aliment foarte benefic pentru sănătate, datorită conținutului său ridicat de acizi grași mononesaturați, care
Read more
Sos Olandez (Hollandaise) cu sau fara mustar – Reteta simpla
Sosul Olandez (Hollandaise) este un sos traditional francez, care face parte din categoria sosurilor emulsionate, alaturi de sosul Béarnaise sau
Read more
Sos de usturoi cu iaurt grecesc – Reteta simpla
Ingrediente: Mod de preparare: Pofta buna!
Read more
Plan meniul zilei 1 – Idei mancaruri zilnice
Planificarea meniului zilei ne ajută să ne organizam mai bine alimentația, ca să ne hrănim cu o varietate de alimente
Read more
Turta dulce cu miere, decorata cu glazura alba – Reteta simpla
Fursecurile cu turtă dulce sunt unele dintre preferatele mele, nu doar în preajma sărbătorilor, ci în general. Sunt crocante, aromate
Read more
De ce am renuntat la uleiul de floarea soarelui pentru gatit
“În mai toată istoria noastră ca oameni, am folosit grăsimi animale pentru gătit. Uleiurile vegetale din semințe sunt menționate în
Read more
Zacuscă de vinete rețeta tradițională cu ardei copți
Zacusca simpla si gustoasa cu vinete si ardei, totul copt pe gratar sau pe plita pentru a avea acea aroma
Read more