Food is love

reteta biscuiti sarati crackers salatini cu unt parmezan iaurt grecesc gustare sarata de rontait

Biscuiți sărați crocanți (crackers) cu unt, iaurt grecesc și parmezan

21 February 202516 April 2025 foodislove biscuiti cu unt, crackers, gustari, gustari sarate, iaurt grecesc, parmezan, reteta biscuiti sarati

Acești biscuiți sărați crocanți (crackers) sunt o gustare delicioasă, untul le conferă o textură fină, iaurtul grecesc le dă o

Terapie prin Gradinarit

Repicarea răsadurilor de ardei

20 February 202520 February 2025 foodislove rasaduri de ardei, repicarea rasadurilor, transplantare

Importanța repicării răsadurilor de ardei Este esențială pentru dezvoltarea sănătoasă a plantelor. Aceasta constă în transferul răsadurilor din recipientele inițiale

ardei iute cayenne capsaicina beneficii sanatate metabolism anticoagulant

Nutritie

De ce ardeiul iute Cayenne este mai sănătos decât ardeiul chilli – Beneficii capsaicină

16 February 20255 January 2026 foodislove ardei iute cayenne, beneficii capsaicina, beneficii sanatate, digestie imbunatatita, imunitate, reglare colesterol, stimulare metabolism

Ardeiul iute Cayenne se remarcă printr-un conținut mai mare de capsaicină și prin beneficii mai extinse pentru sănătate, în comparație

castravete rasaduri seminte recolta timpurie solar incalzit

Terapie prin Gradinarit

Cum se obțin castraveții timpurii în solar încălzit – Răsaduri în februarie, recoltă în mai

14 February 202519 February 2025 foodislove castraveti de mai, castraveti soiuri autopolenizare, castraveti timpurii, rasaduri, solar incalzit

Dacă semănăm semințele de castraveți pe 15 februarie într-o seră încălzită, putem obține o recoltă timpurie, undeva la începutul lui

Terapie prin Gradinarit

Creșterea petuniilor – Răsaduri de toamnă pentru înflorire primăvara

14 February 202510 March 2025 foodislove flori, petunii, rasaduri flori, terapie prin gradinarit

Dacă începi să cultivi petunii din semințe în septembrie și le crești în interior sau într-o seră pe timpul iernii,

Desert

Mere coapte la tigaie cu unt și cuișoare – Idee gustare, desert sănătos

23 January 20254 March 2025 foodislove ayurveda, beneficii sanatate, calmant digestiv, cuisoare, desert sanatos, digestie usoara, echilibrare doshe, mere coapte, scortisoara

Merele coapte ajută la echilibrarea digestiei, textura lor moale calmează stomacul și au efect liniștitor asupra celor 3 doshe (kapha,

omleta cu germeni microgreen microplante mustar mizuna rosu mic dejun sanatos pua branza dovlecei

Lactate si oua Mic Dejun

Omletă cu germeni de muștar mizuna roșie – Idee mic dejun sănătos

22 January 202525 January 2025 foodislove branza de oaie, germeni de muștar, idei retete mic dejun, mic dejun sanatos, microgreens, microplante, omleta, retete cu dovlecei, retete cu germeni

Un mic dejun sănătos și rapid, care are și un gust deosebit, această omletă e delicioasă și hrănitoare: conține ouă, dovlecei

salata seminte valeriana fetica limba mielului cultivare iarna rezistenta ger frig sezonul rece rasaduri germinare

Terapie prin Gradinarit

Valeriana sau fetica (salata mielului) – Cum se cultivă în grădină toamna și primăvara

12 January 202512 January 2025 foodislove beneficii sanatate, cum se cultiva valeriana, salata limba mielului, salata valeriana, seminte valeriana, terapie prin gradinarit, valeriana

Fetica sau salata mielului (Valerianella locusta), este o plantă comestibilă apreciată pentru frunzele sale mici și fragede, cu o aromă

carne, chia, combinatii alimente, hrisca, hummus, lactate, mazare, orez, oua, proteina vegetala completa, proteine incomplete, surse proteine complete, vegan, vegetarian

Nutritie

Lista alimente cu proteine complete și incomplete – Cum se combină alimentele vegetale pentru a obține proteina completă (dieta vegană sau de post)

5 January 202524 March 2025 foodislove chia, combinatii alimente proteice, cum obtii proteina perioada postului, hummus, lactate, orez, oua, proteina vegetala completa, proteine incomplete, retete carne, retete cu hrisca, retete cu mazare, surse proteine complete, vegan, vegetarian

Este important să înțelegem diferența dintre proteinele complete și incomplete. Proteinele complete conțin toți cei 9 aminoacizi esențiali, necesari organismului

Meniuri zilnice

Plan meniul zilei 4 – Idei mancaruri zilnice

20 December 202420 May 2026 foodislove dieta echilibrata, gustare, gustare sanatoasa, idei cina, idei meniuri zilnice, idei mic dejun, idei pranz, mancaruri sanatoase, meniul zilei, nutritie, retete mancaruri zilnice

Planificarea meniului zilei ne ajuta sa ne organizăm mai bine alimentația, ca să ne hrănim cu o varietate de alimente